Mengapa Tidur yang Cukup Penting: Dampaknya pada Tubuh dan Emosi Anda
Kurang tidur bukan hanya membuat seseorang merasa lelah, tetapi juga dapat berdampak serius terhadap kesehatan fisik dan mental. Banyak penelitian menunjukkan bahwa tidur yang tidak cukup dapat memengaruhi suasana hati,…